면역력 높이는 히비스커스 티 마셔요. 히비스커스 주의사항 히비스커스 효능 총정리

히비스커스 효능

1, 히비스커스에는 지방을 배출시켜 주고 체지방을 감소시키는 효과가 있는 성분이 있다
따라서 현대인들의 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 결과까지 기대할 수 있다

히비스커스에는 다이어트 성분 HCA가 풍부한 것으로 식약처에서 인정 받았다
HCA는 우리 몸에서 탄수화물을 지방으로 합성시키는 대사활동을 억제한다

하이드록시시트릭산
(HCA, hydroxycitric acid)이 뇌에서 세로토닌 수치를 높여 주어 배고픔을 적게 느끼게 된다

2,히비스커스는 다이어터들의 체중조절에 도움이 된다
폴리페놀 성분 중 체지방을 분해할 수 있는 카테킨이 함유되어 있기 때문이다
그러나 체지방 감소를 위한 식이요법과 운동을 함께 할 때에 뚜렷한 효과가 있을 것이다

3, 항 박테리아와 소염제 역할을 하여 면역력을 높여 준다
아스코르브산이라는 항산화 성분이 들어 있어 면역을 증강시켜 준다

4 , 히비스커스 섭취는 이너뷰티에 좋은 기대를 주는 식품이며 화이트닝 효과를 돕는다 피부 노화를 지연시킬 수 있다
히비스커스에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있다

히비스커스(Hibiscus)는 남아프리카지역과
유럽 지역 따뜻한 열대 기후 속에 퍼져 자라고 있으며, 중국에서는 차이나 로즈라 부른다 우리나라에서는 온실에서 재배가 가능하다
하와이에서는 하와이주의 주화로 아낌을 받고 있는, 무궁화를 닮은 아름다운 꽃이다

붉은색 열매와 꽃잎 말린 것을 차로 마신다
맛은 보석처럼 영롱한 루비 빛깔과 독특한 향기가 낭만을 더해 주는 분위기를 띄워 준다
선명하고 발그스름한 빛을 띤 젤리나 소스로 만들어 사용한다
유스베리와 로즈힙 차 종류와 베리 종류들을 함께 브랜딩하여 매력 있는 색상의 차로 만들어 마시기도 한다

스타벅스 티바나

히비스커스🌺 꽃을 물에 녹여 추출해낸 색소 중에 안토사이아닌이 있다
안토사이아닌은 식품에 색을 내는 착색제로써 식품 첨가물로 사용한다

히비스커스 주의사항

FDA 미국 식품의약국에서는 히비스커스가 별다른 부작용이 없는 것으로 판단하였다

만약 히비스커스를 화학비료와 농약을 이용하는 농장에서 재배하였다면, 임산부가 섭취하지 않기를 권장하고 있다
그리고 히비스커스를 섭취하면 체내에서 에스트로겐을 낮춰 주기 때문에 임신을 원하는 예비 임산부들도 먹지 않는 것이 좋다

가능하면 유기농 히비스커스를 섭취하는 것이 바람직하다

히비스커스는 차가운 성분이어서 손발이 차갑거나 몸이 찬 사람일 경우, 간혹 배가 아파 오거나 설사를 유발할 수 있다

히비스커스 차의 영양 성분

칼로리 0 kcal
당류 0 g
나트륨 0mg
단백질 0g
카페인 0mg

카페에 가면 음료에 대한 새로운 아이디어들이 늘어 가고 있는 것을 느낀다 비쥬얼과 칼라도 다양하고 맛이 있는 티 메뉴들이 넘쳐나고 있다

조금만 방심하면 나도 모르게 설탕이 많이 들어 있고 당류가 넘치는 차를 마시게 된다
시럽의 양을 줄여서 주문하는 것을 잊지 말아야 한다


히비스커스 티 마시기

히비스커스 티는 당류 함량이 0g 으로 당뇨에 노출되는 위험도를 낮춘다

또 고혈압을 완화시키기 위해 나트륨 함량도 제로(0)인 히비스커스 티를 찾아서 기쁘다

평소 숙면을 위해 카페인이 없는 차를 마시고 싶었다
카페인 함량 제로(0 mg)인 히비스커스 티를 마음 놓고 즐겨 마실 수 있게 된 것은 행복한 일이다

카페 옆 도넛 가게에서 우연히
히비스커스 가공 식품을 발견하였다
히비스커스 청과 히비스커스 티를 팔고 있었다
쇼핑사이트에는 히비스커스 추출액을 동결 건조시켜 히비스커스 환으로 만든 제품도 있다

인사동꽈배기 미사점